Jeste li čuli da vaš horoskopski znak može “diktirati” pravilnu prehranu tj. namirnice koje bi trebali, odnosno ne bi trebali konzumirati? Ima smisla u tome ukoliko se vjeruje da vaš horoskopski znak određuje vašu osobnost, vašu kompatibilnost s drugim znakovima i tko si općenito, pa zašto ne bi onda i utjecao na pravilnu prehranu tj. koja je hrana najbolja za vas. Sljedeći put kad Vas uhvati glad, prije nego navalite na bilo koju hranu, razmislite o mogućnosti da pravilna prehrana prema vašem horoskopskom znaku postane dio vaše svakodnevnice.
PRAVILNA PREHRANA ZA VATRENE ZNAKOVE
OVAN – Jedite: smeđu rižu, banane, voćne sokove, masline, rajčicu, luk, zelenu salatu, cvjetaču, krastavce, špinat, rotkvice, brokulu, grah, leću, bundeve, orahe, smokve, suhe marelice, češnjak i senf. Izbjegavajte: Začinjenu hranu, sol i alkohol
LAV – Jedite: Cjelovite žitarice, rižu, citrusno voće tj agrume, jabuke, breskve, korjenasto povrće (npr.,krumpir, mrkva, i rotkvice), špinat, brokula, gorko zelje, orahe, bademe, sjemenke suncokreta i smokve. Izbjegavajte: začinjenu hranu i mliječne proizvode
STRIJELAC – Jedite: Cjelovite žitarice, žitarice za doručak od cjelovitog zrna, kruške, jabuke, naranče, jagode, korjenasto povrće (npr., krumpir, mrkva i rotkvice), luk, masline, smokve i češnjak. Izbjegavajte: Začinjenu hranu, slatkiše, rafinirani šećer i alkohol.
PRAVILNA PREHRANA ZA ZRAČNE ZNAKOVE
BLIZANACI – Jedite: Šljive, naranče, grejp, sok od grožđa, grožđice, jabuke, zelenu salatu, cvjetaču, špinat, mrkvu, celer, mahune, rajčicu, veganski jogurt, bademe, crvenu papriku, češnjak i đumbir. Izbjegavajte: kavu, korjenasto povrće (npr. krumpir i rotkvice),namirnice od kvasca i rafinirani šećer.
VAGA – Jedite: Cjelovite žitarice, zob, jabuke, grožđe, jagode, grožđice, kuhano povrće, špinat, rajčicu, grašak, mrkvu, kukuruz, bezmliječne sireve, veganski jogurt, orahe i bademe. Izbjegavajte: alkohol, gazirana pića, namirnice od kvasca i rafinirani šećer.
VODENJAK – Jedite: jabuke, naranče, kruške, kuhano povrće, kupus, celer, kukuruz, mrkvu, rajčicu, brokulu, jogurt s mlijekom od soje, orašaste plodove, datulje, smokve, crvena papriku, češnjak, đumbir i proteinske pločice. Izbjegavajte: Kavu, namirnice od kvasca i rafinirani šećer.
PRAVILNA PREHRANA ZA VODENE ZNAKOVE
RAK – Jedite: Pšenicu, Raž od cijelog zrna, rižu, zob, voće, banane, povrće kuhano na pari, brokulu, kupus, cvjetaču, rajčicu, repu, bundevu, krastavce, alge, veganski jogurt, grah i prirodni šećer. Izbjegavajte: masnu hranu, sol, bombone i rafinirani šećer.
ŠKORPION – Jedite: Voće, banane, višnje, kokos, povrće kuhano na pari, zelenu salatu, poriluk, cvjetaču, luk, rotkvice, rajčicu, šparoge, krastavce, ciklu, grah, leću i bademe. Izbjegavajte: masnu hranu, namirnice od kvasca, sol, bombone i rafinirani šećer.
RIBA – Jedite: Pšenicu, žitarice od cjelovitog zrna, rižu, zob, voće, jabuke, grožđe, naranče, limun, breskve, šljive, kuhano povrće, špinat, luk, alge, grah, datulje i prirodni šećer. Izbjegavajte: Kavu, masnu hranu, namirnice od kvasca, šparoge, sol, slatkiše i rafinirani šećer.
PRAVILNA PREHRANA ZA ZEMLJANE ZNAKOVE
BIK– Jedite: Brusnice, šparoge, repu, cvjetaču, krastavce, špinat, luk, rotkvice, bundeve, orahe, grah i hren. Izbjegavajte: Bogatu i tešku hranu i prekomjerne količine ugljikohidrata.
DJEVICA – Jedite: Cjelovite žitarica i cjelovite žitarice za doručak, zob, voćne salate, voćne sokove, sok od limuna, banane, naranče, lisnato zeleno povrće, povrće sa začinima, klice, juhe, čajeve i bademe. Izbjegavajte: Bogatu i tešku hranu i čokoladu.
JARAC – Jedite: Rižu, voćne salate, voćne sokove, naranče, limun, povrće sa začinima, kupus, kukuruz, krumpir, klice, juhe, čajevi, kikiriki, smokve i lanene sjemenke. Izbjegavajte: Bogatu i tešku hranu, začinjenu hranu i čokoladu.
Pravilna prehrana nije više samo stvar odabira, ona je ponekad pitanje života ili smrti. Svi znamo da bismo trebali paziti na namirnice koje unosimo u organizam. Razumijevanje naših slabosti može doprinijeti cjelokupnom shvaćanju koncepta pravilne prehrane i poboljšati kvalitetu naših života.
Više o ovoj temi možete pročitati na: http://www.peta.org/
Loading...
