Kokosovo ulje – čuvar zdravlja i ljepote

Istraživanja pokazuju da kokosovo ulje može pomoći našim tijelima stvoriti otpornosti na razne viruse i bakterije koje mogu izazvati bolest. Još više od toga, od velike koristi može biti i u borbi protiv raznih gljivica, uključujući i bakteriju candida.

Kokosovo ulje također može pozitivno utjecati na hormone štitnjače i na visinu šećera u krvi. Kokosovo ulje može potaknuti funkciju štitnjače što će rezultirati s pokretanjem metabolizma, dobivanjem energije i izdržljivosti. Pospješuje probavu i pomaže tijelu apsorbirati vitamine topljive u mastima. 

Ulja koja kokosovo ulje sadrži imaju pozitivno antioksidativno djelovanje u tijelu. To znači da pomažu našem tijelu zaustaviti oštećenja prema drugim zdravim mastima i tkivima koja se tamo nalaze. Oksidacija se smatra glavnim uzročnikom kardiovaskularnih problema i starenja kože. Kokosovo ulje zapravo može pomoći našem tijelu smanjiti potrebu za unosom antioksidansa. Konzumacija zdravih masti i dovoljno proteina je jednostavan načina za kontrolu šećera u krvi te borbu protiv poremećaja raspoloženja i depresije.[php] include ‘oglas/content.php’; [/php]

Tijelo će vam biti itekako zahvalno ako češće počnete koristiti ekstra djevičansko kokosovo ulje. Saznajte nove načine na koje ga možete primjenjivati i kladimo se da ćete nakon čitanja reći „wow želim ga!“ :)

Pomoć pri mršavljenju i oporavku organizma
Kokosovo ulje dobiveno hladnim prešanjem sadrži više od 90% zasićenih masnih kiselina koje se lako probavljaju i apsorbiraju u organizam. Sadrži vitamine, minerale i sastojke topive u masnoćama. Kokosovo ulje daje brzu energiju i potiče samoiscjeljujuću sposobnost organizma te ujedno ubrzava metabolizam i pospješuje sagorijevanje kalorija, zbog čega je idealna namirnica kod redukcijskih dijeta.

Prirodni zaštitnik imuniteta
Jedan od najvrjednijih sastojaka kokosovog ulja je laurinska kiselina koja ima snažno antivirusno, antibakterijsko i antifungalno djelovanje. Ovo su samo neki od razloga zbog kojih je kokosovo ulje pametno uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

Kremasta kokos kava
Ako vam je početak dana nezamisliv bez jutarnje kave, dodajte u vruću kavu žličicu ekstra djevičanskog kokosovog ulja i uživajte u mirisu, kremastom okusu i energiji koju vam daje.

Energetski smoothie
Dodajte žlicu kokosovog ulja u svoj dnevni energetski smoothie koji će tako postati nutritivno bogatiji i zasitniji.

Umjesto maslaca
Kokosovo ulje namažite na krišku finog kruha, koristite umjesto maslaca u receptima za kolače te ispecite egzotične i vrlo ukusne „tropske kokice“.

Prirodna pasta za zube
Pomiješajte jednaku količinu ekstra djevičanskog kokosovog ulja i sode bikarbone. Po želji dodajte nekoliko kapi ulja paprene metvice (npr. dvije jušne žlice ulja i sode i 4 kapi ulja metvice).

Skidanje šminke bez suza
Otopite na dlanu malu količinu kokosovog ulja, utrljajte u kapke i vlažnom vaticom uklonite šminku. Oči ne peku a čak i efikasno skida i vodootpornu maskaru. Bonus: kokosovo ulje djeluje njegujuće na trepavice.

Balzam za usne
Odvojite malu količinu kokosovog ulja u posudicu i držite je na radnom stolu ili u torbici kako bi kokos balzam za lijepe i njegovane usne uvijek bio pri ruci.

Balzam za kosu
Otopite dvije žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja, dodaj 3-4 kapi eteričnog ulja lavande za dodatnu njegu i sjaj ili ulja ružmarina koji će stimulirati vlasište i potaknuti rast kose. Nanesite na cijelu dužinu kose i vlasište dok je još toplo, omotajte kosu plastičnom folijom i stavite toplu kapu (zbog zadržavanja topline koja potiče djelovanje). Držite balzam najmanje sat vremena. Isperite neutralnim šamponom, a za posebno suhu kosu na vrhove nanesite vrlo malu količinu ulja bez ispiranja.

Njegujući piling
Pomiješajte kokosovo ulje sa sitno mljevenim šećerom, dodajte kap omiljenog eteričnog ulja i vaš prirodni piling za suhu kožu tijela je spreman.

Piña Colada dr. Pina – Recept shake-a (proteinski napitak) koji će vam pomoći s razinom šećera u krvi i raspoloženjem:

Sastojci: 20 grama proteina u prahu

1 dcl nemasnog kokosovog mlijeka

1 dcl soka od ananasa

1/2 šalice kockica leda ili smrznutih komadića ananasa

Sve sastojke zajedno pomiještajte u blenderu i poslužite. 

Postoji još mnogo zanimljivih i neobičnih načina primijene ekstra djevičanskog kokosovog ulja. Ovo je samo motivacija za vaše daljnje istraživanje. Javite nam kako ga vi koristite :)

Izvor: Bio bio, doctor Oz

Posljednja izmjena članka: 20. siječnja 2014. | eKlik

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *